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Entrainement U

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1 Cahier D’entraînement Pour Les Catégories U9 Et Plus
2 Cahier d’entraînement Ce cahier est un outil de plus pour les entraîneurs de catégories U9 et plus. Tous les exercices suggérés dans cet ouvrage peuvent s’appliquer à vos joueurs.



2 Cahier D’entraînement Pour La Catégorie U8
Cahier d’entraînement Dans ce cahier vous retrouverez les séances d’entraînements #2 à #12 du programme U7-U8 pour la saison estivale.



3 Seance Categorie Benjamins N°1 Objectifs Themes : …
SEANCE CATEGORIE BENJAMINS N°1 OBJECTIFS THEMES : Conduite de balle et passes MATERIEL ECHAUFFEMENT PASSE ET SUIT CONSIGNES : Sur une surface de 10 X 10



4 Préparation Physique Www.foot-entrainements
Préparation physique – www.foot-entrainements.fr 4 40% 35% 20% 5% Effort sur 1 match Cet e-book est réalisé pour vous apporter un plus dans la préparation physique de vos joueurs d’Efforts lents



5 Tableau De Synthèse Des Procédés D’entraînement Catégorie U13
Tableau de synthèse des procédés d’entraînement catégorie U13 N°Jeu Conserver - Progresser N°Sit N°Jeu S’opposer… N°Sit Exo. Analy



6 U13 Entrainement : Les Techniques Défensives
U13 Entrainement : Les techniques défensives DESCRIPTION : Sans ballon 3 passages •2 sauts en avant 1 saut en arrière slalom au travers des plots



7 Démo-foot U12-u13 : Comment Les Entraîner
Préparation d’une séance d’entrainement Exemple. EVOLUTION / VARIANTE Objectif de la tâche : conduite et dribble, maîtrise de la vitesse et de la direction avec enchaînement frappe au but. Organisation: 2 plateaux de 20m de longueur avec un carré central de 1 x 1m, 1 but (2 piquets) 5 joueurs + 1 gardien se placent sur chaque plateau. Description : même principe que ci-dessus mais ...



8 Exercices - Situations En Futsal
Réalisé par Olivier LAUNOIS Situation 5 (échauffement) : Parcours (1 ballon pour 2) Thème : conduite de balle, passes, repli défensif… Organisation : Les binômes doivent partir lorsque les autres joueurs sont à hauteur du plot hachuré.



9 Entente Sportive Mazères Roaillan
Entente Sportive Mazères Roaillan ECOLE DE FOOTBALL RECUEIL DE SEANCES CATEGORIES U6/U7 M. BELET Stéphane – Educateur fédéral – stéphanebel et@orange.fr



10 Comment Organiser Les SÉances D’entraÎnement
3.1. LES CARACTÉRISTIQUES PRINCIPALES DES SÉANCES D’ENTRAÎNEMENT Après avoir planifié toute la saison, les mésocycles et les microcycles, l’en-

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